Αυτοπειθαρχία: το μεγαλύτερό μας όπλο

Η αυτοπειθαρχία είναι πολύ βασικός μηχανισμός του μυαλού και της ψυχής μας. Πόσο δύσκολο είναι να την κατακτήσουμε και πώς μπορεί να μας βοηθήσει;

Τι εννοούμε με τον όρο «αυτοπειθαρχία»

Όπως μαρτυράει η ίδια η λέξη, είναι η πειθαρχία που έχει ο εαυτός μας. Είναι μηχανισμός λειτουργίας και δεξιότητα του μυαλού μας. Είναι το αποτέλεσμα συγκεκριμένου τρόπου σκέψης και μπορεί να εγκατασταθεί σε εμάς από διάφορους παράγοντες. Αυτοπειθαρχία είναι να μπορούμε να εξελισσόμαστε σαν άνθρωποι, να μπορούμε να προχωρήσουμε από μία κατάσταση και να φύγουμε από όσες δεν μας κάνουν καλύτερους. 

Τι μας προσφέρει

Μέσω της αυτοπειθαρχίας επεξεργαζόμαστε τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε καθημερινά από το περιβάλλον μας και μπορούμε να κρατάμε αυτά που ταιριάζουν στα θέλω και στις ανάγκες μας. Μαθαίνουμε από την αρχή τον εαυτό μας, ίσως και κάποιες πλευρές του που είχαμε ξεχάσει ή δεν ξέραμε ότι υπάρχουν. Επιλέγουμε τι θα αποκομίσουμε από ορισμένες συγκυρίες και μαθαίνουμε να ξεχωρίζουμε τι είναι σημαντικό για εμάς και τι όχι. 

Τι έρχεται μετά από το να μάθουμε τον εαυτό μας; Να τον εκτιμήσουμε. Ναι, να αποκτήσουμε αυτοεκτίμηση. Και τι μας προσφέρει η αυτοεκτίμηση; Την αίσθηση ότι μπορούμε να καταφέρουμε πράγματα που ούτε μπορούσαμε να φανταστούμε ή ακόμα και να ονειρευτούμε. 

Μόλις κατακτήσουμε την αυτοπειθαρχία, ίσως και να στεναχωρηθούμε που τόσο καιρό δεν την είχαμε. Θα δούμε πόσα χάναμε, πόσο όμορφος είναι ο εαυτός μας και ο χαρακτήρας μας και πόσο άσχημα φερόμασταν άθελά μας σε εμάς. 

Κινητήριος δύναμη για να μπούμε στη διαδικασία της αυτοπειθαρχίας είναι η απογοήτευση ή ο πόνος. Όπως λένε και οι παλιοί, όταν πιάσεις πάτο παίρνεις απόφαση δεν γίνεται να βρίσκεσαι άλλο εκεί και πρέπει να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου. 

Η δύναμη πηγάζει από μέσα μας

Όταν θα χρειαστεί να αναζητήσουμε τη δύναμη που χρειαζόμαστε, θα δούμε ότι όλη όση είχαμε ανάγκη, βρισκόταν μέσα μας. Θα δούμε ότι μπορούμε να διεκδικήσουμε όλα όσα θέλουμε στη ζωή μας, σε όλους τους τομείς και να δομήσουμε μια καθημερινότητα και ένα μέλλον όπως ακριβώς τα ονειρευόμαστε. Έτσι, αντιμετωπίζουμε σιγά και μεθοδικά και τις ανασφάλειές μας, που μόνο εμπόδια αποτελούν στην ευτυχία μας. 

Τι πιο όμορφο από το να θέτουμε στόχους και να πιστεύουμε σε αυτούς; Είναι ό,τι καλύτερο να έχουμε πίστη στην προσπάθειά μας και στα αποτελέσματα που μπορούμε να καταφέρουμε. Αποκτάμε καλύτερη διάθεση και περισσότερη όρεξη να κάνουμε πράγματα ακόμα και να βγούμε από το comfort zone μας. Δοκιμάζουμε καινούργια πράγματα και βάζουμε τον εαυτό μας σε νέες εμπειρίες και έτσι συλλέγουμε ακόμα περισσότερες γνώσεις και ερεθίσματα. Παρατηρώντας τον εαυτό μας σε καταστάσεις που δεν φανταζόμασταν ποτέ, τον εκτιμάμε ακόμα περισσότερο και τον αγαπάμε. 

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.